夏季,苦瓜算是最适宜的食物了。苦瓜果味甘苦,主要用作蔬菜,可过水后凉拌,可炒制。同时也可糖渍,加工制作苦瓜干。多吃一些苦瓜或者苦瓜加工的食物,可以消暑去火。
但苦瓜的苦,却为不少人所诟病。
今天,我用苦瓜和冰糖加工了苦瓜果干,这种果干既有苦瓜的功效,又因为冰糖的加入,少了很多苦的成分,还可以作为小零食呢!
刚出锅的苦瓜干
我们来一起看看它的做法吧!
1、取苦瓜二斤,洗净。
2、切开,用勺子挖去中间的籽和内瓤。
夏季,苦瓜算是最适宜的食物了。苦瓜果味甘苦,主要用作蔬菜,可过水后凉拌,可炒制。同时也可糖渍,加工制作苦瓜干。多吃一些苦瓜或者苦瓜加工的食物,可以消暑去火。
但苦瓜的苦,却为不少人所诟病。
今天,我用苦瓜和冰糖加工了苦瓜果干,这种果干既有苦瓜的功效,又因为冰糖的加入,少了很多苦的成分,还可以作为小零食呢!
刚出锅的苦瓜干
我们来一起看看它的做法吧!
1、取苦瓜二斤,洗净。
2、切开,用勺子挖去中间的籽和内瓤。
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