第一步:丝瓜去皮后切滚刀块,立刻撒一层盐拌匀备用,干贝用热水泡5分钟,红辣椒切片,小葱切段,大蒜拍碎备用。
第二步:丝瓜用盐抓匀后,加入清水浸泡起来,其中加盐和加水浸泡这一步是炒丝瓜不变色的关键,能防止丝瓜表面受热氧化。
第三步:锅中少许油,油温六成热后,放入蒜瓣,干辣椒,干贝小火炒2分钟炒出香味。
第四步:将丝瓜从水中捞出,不用控干水分,直接倒入锅中转大火翻炒2分钟。
第一步:丝瓜去皮后切滚刀块,立刻撒一层盐拌匀备用,干贝用热水泡5分钟,红辣椒切片,小葱切段,大蒜拍碎备用。
第二步:丝瓜用盐抓匀后,加入清水浸泡起来,其中加盐和加水浸泡这一步是炒丝瓜不变色的关键,能防止丝瓜表面受热氧化。
第三步:锅中少许油,油温六成热后,放入蒜瓣,干辣椒,干贝小火炒2分钟炒出香味。
第四步:将丝瓜从水中捞出,不用控干水分,直接倒入锅中转大火翻炒2分钟。
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