俗话说：“小雪雪满天，来年必丰年”，小雪的到来，也带来了寒潮和雾气！对于庄稼来说是一件好事，冻死病虫害、灌溉庄稼；但是对于人们来说，天气越来越冷，降水量增加，御寒成为我们保护身体健康的主要任务。
小雪季节栅栏被雪覆盖着
特别是在饮食方面，过了小雪要吃热量高且温补的食物抵御寒冷，再配合适当的运动预防“冬病”；另外冬天储存更多能量，来年开春才能活力满满！明天小雪，建议无论有钱没钱，都别忘了吃“小雪五宝”，忌1样，为过冬打好基础！
小雪多吃5宝
第一宝：萝卜“冬吃萝夏吃姜，不劳医生开药方”，萝卜是冬季的必备食材，御寒时吃的高热量食物，容易难消化，可以配合萝卜食用，萝卜有下气消食、助消化的作用！寒冷的冬季喝上一碗热乎乎的萝卜骨头汤，营养高味道香，整个身体都很舒服。
推荐做法：【萝卜骨头汤】
1.从中间剁开的筒骨放在盆中浸泡；枸杞子5克放在盆中用清水浸泡；小葱两根切成葱花；白萝卜一根削去外皮，胡萝卜一根同样削去外皮，然后都切成滚刀块；大葱白切成两段，生姜切成姜片，再抓入八角3粒。
2.锅内烧水，凉水放入筒骨煮出血水，水烧开以后我们打去锅中的浮末，焯水1分钟后把筒骨倒出冲凉控水备用。
