在小雪时节，我还是建议大家少吃一些瓜子、花生等等炒的干货，因为小雪时节虽然雨雪多，但是空气还是比较干燥，如果此时吃多了干货，很容易导致上火。
第二样：发臭食物
在小雪时节，有些人会再次腌制一些酸菜、腊肉、腊鱼，而由于没有掌握放盐的量，导致腌制的食物放臭了，而腌制臭的食物，大家一定不要吃，因为这类食物中含有的亚硝酸盐和病菌都比较多，吃了发臭的食物，不仅会腹泻，而且对身体非常不利。
第三样：生姜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，这是因为萝卜是凉性食物，理论上应该夏天吃，但夏天热气存在于体表，实则畏寒，所以夏天应该吃生姜驱胃寒。而且冬天寒气多表现在体表，胃内有积热，因此应冬天吃萝卜，所以在小雪时节，我们一定要少吃生姜。
明天小雪，别忘了吃“萝卜、糍粑、龙眼”这3种白色食物“腊肉、红皮甘蔗、羊肉”这3种红色食物，少吃“干货、发臭食物、生姜”这3样，只有顺应时节去饮食，才能使您和家人都顺利过冬。本文是胡师傅原创的图文，后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、养生菜谱给大家，感谢您的观看，如果今天文章对您有帮助，那就点一个关注，点一个赞，感谢您的支持。
