三个鸡腿怎么做好吃又简单,三个鸡腿的热量是多少

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-08-24 06:55:27

第四步:切好的鸡腿肉放到大碗中,加入几块姜片,再加入适量的盐,黑胡椒粉1小勺,玉米淀粉1小勺,先给它们拌均匀,拌均匀后加入一点蚝油,生抽,花生油少许,再次把它搅拌均匀,放一边腌制半个小时,这道菜的煮制时间会比较短,所以腌制久一点会比较入味哦。

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第五步:待鸡腿肉腌制得差不多时,把用盐水泡着的菠萝捞出来沥水备用,然后准备一个锅,热锅中下点油,油热后倒入腌制好的鸡块,把它摊开煎至两面金黄,腌制过的鸡肉经过煎制,它的口感比较紧实爽口。

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第六步:在鸡腿肉一面煎得差不多时,淋点白酒进去给它去腥增香,接着才给它翻面继续煎另外一面,

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第七步:鸡腿肉两面都煎香后,加入少许的白糖提鲜,淋上小半碗的清水,先给它搅拌均匀,拌均匀后再放入我们准备好的菠萝块,继续把它翻拌均匀,拌均匀后盖上锅盖让它焖煮2分钟左右。

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