健身人士鸡胸肉懒人做法,健身鸡胸肉做法最减脂肪

　　对于健身的人来说，鸡胸肉是他们最爱吃的肉类之一，因其高蛋白脂肪含量少。

　　今天我就跟你分享一道香烤鸡肉脆片，烤得干干薄薄的鸡胸肉，吃起来非常的香，比土豆做的薯片还脆!

　　一起来看看是怎么做的吧!

　　用料：

　　鸡胸肉，黑胡椒碎，大蒜粉，料酒，蚝油，玉米淀粉，盐，鸡汁。

　　做法：

　　用清水冲洗一下鸡胸肉的表面，洗好以后，用刀片除鸡胸肉表面和里面的筋膜。

　　再把去除筋膜后的鸡胸肉切成小块，放入料理机中。