发酵过程中,只需排气,其余时间不要经常打开查看,要让其在密闭环境下发酵,制作酸菜密封发酵的原理主要是利用乳酸菌的无氧呼吸。在密封的环境下,乳酸菌可以将蔬菜中的糖分转化为乳酸,从而使酸菜具有独特的酸味。同时,密封还可以防止氧气进入,抑制其他有害微生物的生长,保证酸菜的质量和安全。此外,密封发酵还可以使酸菜中的营养成分得到更好的保留,例如维生素C等。同时,乳酸菌的发酵作用还可以产生一些有益的物质,如益生菌等,对人体健康有益。
我们在这个季节用同样的方法也可以腌酸豆角,酸黄瓜,酸萝卜,酸姜,腌好之后酸菜颜色会变成金黄色,味道酸香诱人,直接用剪刀将瓶子剪开倒。出里面的酸菜用清水冲洗一下就可以拿去烹饪,可以做酸菜炖血肠,酸菜汆白肉,酸菜炖排骨,酸汤鱼,酸汤火锅等等。也可以剁成碎末之后混合些猪肉馅儿包酸菜猪肉水饺。
酸菜炖排骨做法步骤:
1. 准备食材:酸菜洗净备用。豆腐切成厚度适中的片状,以确保炖煮时不易破碎。粉条提前放入温水中充分泡软,使其在后续烹饪中能够快速熟透。
2. 焯水排骨:将排骨均匀斩成大小适宜的小块,放入装满冷水的锅中。慢慢加热至水沸腾,待出现浮沫后捞出排骨,用清水冲洗干净,以去除杂质和血水。
3. 煮制排骨:把焯水后的排骨轻轻放入汤锅中,倒入足量的热水,水量以没过排骨为宜。接着加入葱姜、八角、桂皮等香料,先用大火将水迅速烧开,随后转成小火,保持微沸的状态,耐心煮至 40 分钟左右,让排骨的鲜香充分融入汤中。
4. 炒制酸菜:另取一口干净的锅,倒入适量的食用油,待油温热至六成时,放入干辣椒煸炒出香辣的味道。随后,迅速下入酸菜丝,用中火不断煸炒片刻,使酸菜的酸味充分释放。
5. 合炖:将炒好的酸菜倒入煮排骨的汤汁中,大火将汤汁烧开,然后加入煮好的排骨,再依次放入提前泡软的粉条和切好的豆腐片。此时,根据个人口味适量加入盐进行调味。
6. 炖煮:大火再次将汤汁烧开后,调整火力至中火,持续炖煮约 20 分钟。在此过程中,要不时搅拌,确保各种食材受热均匀,充分融合彼此的味道。
7. 调味出锅:炖煮完成后,关火。均匀撒上切碎的葱碎,轻轻淋入少许香油,适量加入鸡精进行最后的调味。搅拌均匀后,即可将这道美味的酸菜炖排骨盛出享用。
这道酸菜炖排骨不仅在味觉上给人带来极致的享受,其丰富的营养更是为身体提供了充足的能量。酸菜中富含的乳酸菌有助于促进肠道消化,排骨所蕴含的蛋白质和钙质则是人体健康所必需的重要营养成分。