当代上班族，一周七天起码五天都要上班，为了自己的身体健康，早餐必须要好好吃。不过现在市场上预制早餐越来越多，口感风味不如从前，频繁食用也不是长久之计。最好还是自己动手做早餐。不过，大部分上班族都要早起赶时间通勤，能多睡五分钟都是奢侈，更别说花时间做早餐。但赶时间有赶时间的早餐做法，接下来就教你用简爱0%蔗糖酸奶搭配出两款快手早餐，健康又美味，简直就是上班族早起赶时间的便利搭档。
酸奶燕麦杯
我们可以在前一天晚上做好，第二天早上直接食用或带去公司。我们准备好即食燕麦、新鲜水果（草莓、香蕉、猕猴桃、蓝莓等均可），还有最关键的主角简爱0%蔗糖原味酸奶，将以上三种食材一层接一层放入透明玻璃容器中，盖好盖子，放入冰箱冷藏，到第二天早上就可以直接拿出来享用。如果赶时间，我们可以直接装进包带去公司。一个口味吃腻了，可以换换水果，也可以换成简爱0%蔗糖酸奶椰子味，这样做出来的酸奶燕麦杯带着浓郁的椰香，口感同样美味。
水果酸奶三明治
这款快手早餐我们需要准备好面包片、新鲜水果，还有必不可少的简爱0%蔗糖酸奶，原味和椰子味都可以。我们需要提前一晚将简爱0%蔗糖酸奶用咖啡滤纸过滤，得到更加浓稠的简爱酸奶，将其放入冰箱，第二天直接将过滤后的简爱酸奶抹在面包片上，加上水果组合，一顿早餐就完成了，快速又方便。
如果晚上加班，到家后疲惫不堪想免去以上提前准备步骤，那开盖即食的早餐选项也有。简爱酸奶的生牛乳米布丁，里面的每一粒大米都吸饱了鲜牛乳，入口就是浓郁的奶香，好吃又抗饿。
身体是革命的本钱，健康大于天。上班奋斗最美丽，但自己的身体还是得自己多操心，用简爱0%蔗糖酸奶搭配出的这两款快手早餐，你学会了吗？
