白萝卜热量少,纤维素多,吃后易产生饱胀感,因而有助于减肥。它还含有丰富的维生素A、维生素C、微量元素锌和多种酶等营养成分,其所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
制作小贴士若觉得太辣,可在萝卜丝入锅前,用盐先腌5分钟,以减少辣味。
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白萝卜热量少,纤维素多,吃后易产生饱胀感,因而有助于减肥。它还含有丰富的维生素A、维生素C、微量元素锌和多种酶等营养成分,其所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
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