枸杞是一种常见的中草药,具有滋补肝肾、明目等功效。用枸杞制作的汤粥也有很多种,以下是一些常见的:
1. 枸杞红枣糯米粥:将糯米、枸杞和红枣一起煮成粥,可以补血养颜、益气健脾。
2. 枸杞鸡蛋粥:将枸杞和鸡蛋一起加入米粉中煮成粥,可以滋阴补肾、益气养血。
3. 枸杞瘦肉粥:将枸杞和瘦肉一起煮成粥,可以滋阴补肾、益气养血。
4. 枸杞菠菜粥:将枸杞和菠菜切成小块,加入米粉和适量的水煮成粥,可以补肝明目、滋阴润燥。
这些汤粥都是比较简单易做的,可以根据自己的口味和需要进行调整。同时,也可以根据自己的身体状况和医生的建议来选择适合自己的食材和方法。