苹果粥的正确做法,苹果粥的正确做法视频

苹果粥。

原料：苹果250克、红枣15个、糯米100克、红糖20克。

·做法：

→(1)、将苹果洗净去皮核切碎，捣烂与洗净的红枣一同放入砂锅中，加适量清水煎取汁液2次，合并后用洁净纱布过滤取汁备用。

→(2)、糯米淘洗干净后放入砂锅中，加清水适量，用大火烧开后转小火煮粥至稠，调入苹果红枣汁，加入红糖调味再次煮沸即成。

·功效：养心、益脾、健脑益智，适用于心悸、健忘、贫血、慢性胃炎、慢性肠炎等病症。