很多老人都喜欢把菜心留给孩子吃，其实更多的营养物质都是在菜叶和菜帮。妈妈们可以将菜帮剁碎了给宝宝吃哦。
很多瘦身达人都酷爱大白菜，为什么？因为它水分高、维生素高、热量低、又有强烈的饱腹感（半斤大白菜=2口米饭热量）！听着感觉就是好牛逼啊，感觉吃一颗大白菜就行了！而且只要几块钱啊！
重点来了！再好的食物，也不能只吃一种。要灵活搭配，食物才够发挥更大作用，营养才会均衡。
今天“百搭王”翻牌了羊肉，冬日里的新宠，给宝宝一个暖暖的冬季，让宝宝从头暖到脚！（当然啦，也可以换成其他的肉，妈妈们根据自己需求选购，都说了大白菜“百搭”嘛）
