西红柿鸡蛋疙瘩汤的热量高吗,一碗西红柿疙瘩汤的热量在多少

5. 加入20克番茄酱、适量盐和5克白糖中火翻炒出汁。

6. 倒入半锅清水，大火煮开。

7. 等待水开的过程时，将准备好的面粉加水，用筷子一边搅拌一边滴水，每次加一点水，搅拌到无水的状态再继续加，直至面粉全部呈大小一致的小颗粒状，无干面粉即可。