在冬天多吃莲藕可以达到清热解毒、润肺滋补的功效。同时莲藕中的水分比较多,在冬季干燥的环境中还可以帮助我们润燥止咳,消除一些炎症和火气。而家常食用莲藕,最多的一般就是凉拌或者就是煲汤;但除了这两种做法,大家还知道用莲藕可以做哪些美味吗?今天咱们就分享莲藕的“八大”家常做法!
- 莲藕排骨汤
【制作步骤】煲汤建议选择红花藕,粉藕,其口感粉糯,尤其适合煲汤。排骨洗净,冷水下锅;加姜片和料酒焯水后捞出;另起锅倒油,下葱姜爆香,倒入排骨翻炒至变色;倒入三倍食材的开水,大火烧开,放入洗干净的莲藕(切成滚刀状);水开转文火熬制1-2个小时,时间到了以后,藕粉汤浓,最后出锅前简单放少许食盐调味即可。
- 凉拌藕片
【制作步骤】做凉拌藕片一定要选白花藕,脆藕,这样才能脆爽多汁。莲藕洗净去皮之后,切成薄片,直接放在白醋水中浸泡5分钟;开水下锅汆烫莲藕断生,即可捞出;加葱丝,姜丝,干辣椒,盐,白糖,白醋,淋上热油,拌匀就可以直接开吃了。
- 荷塘小炒
【制作步骤】准备荷兰、豆,木耳,胡萝卜(切菱形状),藕片,蒜片备用;开水锅加少许食盐和食用油,分别依次汆烫断生后捞出备用;油热后放蒜片爆香,倒入所有食材,加少许食盐,鸡精,翻炒均匀即可出锅。
- 桂花糯米藕