小贴士:
1.煮好的鸡蛋过凉水更容易剥壳; 2.当归9克是医*载的,但没有称的不需要那么精确计较,毕竟药房抓药它也是几副药手工均分的; 3.当归先浸泡十五分钟,就像煎药前也是要先浸泡的,利于药性的释放; 4.煮好的鸡蛋要用牙签扎孔;5.适合经期前一周过经期后一周食用。
南瓜薏米绿豆糖水——祛湿防燥食材清单:
南瓜、薏米、绿豆、冰糖
做法:
1.绿豆、薏米在水中浸泡一夜
2.洗净后的绿豆、薏米放入砂锅,加入适量的清水,大火煮开转小火
3.南瓜去皮切小块洗净
小贴士:
1.煮好的鸡蛋过凉水更容易剥壳; 2.当归9克是医*载的,但没有称的不需要那么精确计较,毕竟药房抓药它也是几副药手工均分的; 3.当归先浸泡十五分钟,就像煎药前也是要先浸泡的,利于药性的释放; 4.煮好的鸡蛋要用牙签扎孔;5.适合经期前一周过经期后一周食用。
南瓜薏米绿豆糖水——祛湿防燥食材清单:
南瓜、薏米、绿豆、冰糖
做法:
1.绿豆、薏米在水中浸泡一夜
2.洗净后的绿豆、薏米放入砂锅,加入适量的清水,大火煮开转小火
3.南瓜去皮切小块洗净
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