3、将切下来的部分盖回去，放入蒸锅中，大火起锅，隔水蒸30分钟左右，即可关火，吃的时候，梨肉也要一起吃掉。
一、少吃辣椒
对于爱吃辣的人来说，一餐离开辣椒都会觉得没食欲。但是“阳了”之后，包括刚刚“阳转阴”的时候，辣椒尽量少吃为好。
这是因为，这个阶段身体还在逐渐恢复中，咳嗽、咳痰等情况比较常见，要注意保护好嗓子，多吃一些清肺利嗓的食物。辣椒属于刺激性食物，可能会加重咽部的不适，甚至刺激肠胃导致拉肚子。
二、 少吃油腻食物
很多人在恢复早期，肠胃消化功能还是比较弱的，如果吃一些油腻的食物，可能会影响到消化功能的正常运行，不光补不进去营养，还会给肠胃带来负担，导致抵抗力进一步下降。
因此，“阳转阴”后，不要急着放开胃口吃一些油腻的食物，如烧烤、肥肉等等，应该多吃一些清淡又有营养的食物，等待身体慢慢复原。
“忌1事”-放松警惕、不戴口罩我身边“复阳”的朋友里， 大部分都是因为这件事没做到导致的。“阳转阴”后，他们彻底放松了警惕，认为自己自带免疫力了，于是降低了防控标准，出入人多的地方甚至连口罩都不戴，回来没洗手就直接拿东西吃了。结果，这里面80%的人都“复阳”了，或是感染上了其他呼吸道疾病。
