最近，和朋友聊得最多的话题，莫过于“几条杠”、“阳还是阴”了。对于刚刚“阳转阴”的人来， 毫无疑问，是满心欢喜的，虽说身体可能还虚弱，但至少证明已经在这场病毒和免疫力的战争中打赢了。但这时候可千万别大意了，身边好几个朋友就是因为刚刚转阴没注意，导致“复阳”了。
“阳转阴”后，身体尚未完全康复，还处在修复的阶段，并且冬天也是呼吸道传染病的高发期，在抵抗力较弱的情况下，更容易中标。提醒大家，“阳转阴”别大意，牢记：3多吃，2少吃，忌1事，早日恢复过新年，别不当回事。
牢记“3多吃”一、瘦肉
早在1838年时，荷兰科学家格利特·马尔德就发现，生命体一旦离开蛋白质，就无法生存，因此，蛋白质一直被称作“生命的基石”。人体的各种免疫细胞、免疫分子，基本都是由蛋白质组成的，因此，要想提高身体免疫力，蛋白质一定不能缺。
瘦肉中含有丰富的蛋白质，脂肪含量却很低，更容易被人体消化吸收，可以用来煮汤，也可以用来炒蔬菜，蛋白质供给足了，免疫系统自然也就能更快复原了。
【推荐食谱：瘦肉炒花菜】
主料准备：猪瘦肉100克、花菜1颗
1、猪肉洗净切薄片，加1勺料酒、1勺生抽、1勺生粉，抓匀腌制15分钟；
2、花菜切成小朵，放入淡盐水中浸泡30分钟，再冲洗干净，热水下锅，焯烫3分钟后，捞出来控干水分；
