今天继续来一道丝瓜的吃法,作为夏季的应季蔬菜实惠好味又营养。其含有钾含量115毫克每一百克,夏季常吃可以缓解流汗过多造成的钾元素丢失,也是一个高维生素食材,尤其是维生素C和维生素B的来源之一,是夏季解暑必吃的时蔬。
丝瓜的吃法很多,六月初分享了丝瓜炒荷包蛋口蘑,还有五月份的丝瓜烧素鸡、丝瓜扇贝烧年糕。感兴趣的可以到我主页搜寻一番。今天再用丝瓜搭配“鱼腐”,为大家呈现一道满嘴鲜的菜肴。
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