大家好，我是龙儿，外行吃人参，内行吃桑葚，今天终于知道桑葚肝为何要和陈皮搭配在一起煮水喝了，原来作用这么厉害，省钱又实用，看完你也赶紧回家试一试吧。
陈皮和桑葚大家都非常的熟悉，把这两者分开来说，它们的营养价值都非常的高，但要说把这两种食材搭配在一起，很多人可能都没见过，更没听说过，今天就分享给大家。
首先我们准备一块陈皮，陈皮太大不需要太多，白下一小块就可以，这一小块就是两个人的用量，加入适量的清水，把陈皮清洗干净。
这种完全晾晒*陈皮，它的质地还是比较硬的，想要洗干净，我们需要用水先将它浸泡几分钟，陈皮稍微变软一点之后再用手来搓洗，就很容易把它清洗干净了。
陈皮就是用橘子皮做出来的，放的时间越久越沉越值钱。
外面清洗干净呢，里面也要清洗干净，翻过来之后，它是粘贴在一起的，不好清洁。
我们用手把它掰成小块，掰小一点，这样有利于陈皮里面的营养成分更好的被释放出来，同时呢，洗起来也更加方便。
然后找出家里面的水果刀，把陈皮里面的这一层白膜刮一刮，这一层白膜特别容易藏污纳垢，尤其是在晾晒的过程中，大量的灰尘都会成匿于此，并且这一部分也没有什么可食用价值。
刮一刮之后，陈皮的有效成分可以更好的被释放出来。
每片都刮洗干净后，把它放入另一只碗中，多换两次清水，把陈皮漂洗干净。
小时候家里面种了许许多多的橘子树，即使不仅仅是我们家，其他人家里面也有橘子树。在那个年代，橘子一点也不值钱，一斤橘子才卖几分钱一斤。
而橘子皮，很多老年人喜欢把它收藏起来晾干，据说晾的时间久了，就变成了陈皮。洗干净的陈皮再加入适量的清水，将它浸泡10分钟，接下来再准备5g桂圆。
这里所说的桂圆是这种的桂圆干，也就是完全烘*桂圆，并不是新鲜桂圆哦。虽然说新鲜的桂圆也是桂圆，但是它和桂圆干之间的营养成分还是有所区别的。
加水把桂圆壳淘洗干净桂圆的表壳非常脏，在生长的过程中也整日风吹日晒，烘*过程中也没有经过任何清洁处理，因此表面十分脏，一定要用水搓洗干净。
洗干净的桂圆现在我们把外壳剥掉，剥桂圆壳可以用指甲在表面插上一个裂缝，然后用手轻轻一捏，整个壳儿就完全打开了，1秒一个，非常的快捷。
桂圆非常的营养，它是我们新鲜的桂圆烘干或者食酿干后的一种食材，即使吃法也非常多，常见道的用法就是用它来泡茶、泡水，很多人都超级爱喝。
和红枣搭配在一起也是天生一对，而桂圆壳不仅脏，并且呢，它的味道也特别的苦，所以说呢，在用桂圆的时候尽量把外壳剥掉。剥掉的外壳，将它挑拣出来，扔掉不要。
然后将剥好的桂圆倒进砂锅里面，接着把泡好的陈皮以及里面的水一起倒进砂锅里，然后加入同等量的两碗水进来，因为刚才泡陈皮用了一碗水之后我们再加两碗水，所以呢，整个过程加入了三罐水进来。
盖上锅盖，先用大火把锅里面煮开，煮开后再煮上15分钟的时间，15分钟后揭开锅盖，整个厨房里面都是陈皮和桂圆的清香味儿，陈皮煮的时间久了就会发苦，这个时候我们把里面的陈皮挑拣出来，可以直接扔掉了，因为煮过15分钟之后，里面的营养成分已经全部注入到了水中。
