2、新鲜的蒜叶清洗干净,切成长段,小米椒洗干净,切成圈。不喜欢蒜叶的话,可以换成韭菜,特鲜美。
3、锅中加入水,倒入花蛤 ,再来一勺料酒,两片姜,煮至花蛤开口之后,用筷子一个一个的夹出来的,把水分沥干。(开口一个就夹一个)
4、起锅下油,倒入生姜,小米椒煸炒出香味。再倒入花蛤旺火快速的翻炒一分钟。
5、放入一把新鲜的蒜叶,淋入一勺生抽,少量的水淀粉,翻炒半分钟出锅,哇,太鲜了。美味哟。 低脂低热量,好吃不长膘,特别适合需要减脂瘦身的女生来吃,快试试。
2、新鲜的蒜叶清洗干净,切成长段,小米椒洗干净,切成圈。不喜欢蒜叶的话,可以换成韭菜,特鲜美。
3、锅中加入水,倒入花蛤 ,再来一勺料酒,两片姜,煮至花蛤开口之后,用筷子一个一个的夹出来的,把水分沥干。(开口一个就夹一个)
4、起锅下油,倒入生姜,小米椒煸炒出香味。再倒入花蛤旺火快速的翻炒一分钟。
5、放入一把新鲜的蒜叶,淋入一勺生抽,少量的水淀粉,翻炒半分钟出锅,哇,太鲜了。美味哟。 低脂低热量,好吃不长膘,特别适合需要减脂瘦身的女生来吃,快试试。
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