巴沙鱼的这个做法很鲜嫩，这种鱼块没有刺，也比较好熟，做起来很方便，适合老人和孩子食用。
周末起晚点也无所谓，昨晚腌了一块鸡胸肉，今早用平底锅煎熟即可，孩子们说还挺好吃的，我个人也挺喜欢这种做法，简单省事，而且还不会长胖。
用砂锅熬了一锅小米粥，刚好一家四口食用，放了山药和红枣，口感营养都更好。
馒头切片，蘸了盐水放到平底锅里用少量油煎，外焦里嫩更好吃，也可以用电饼铛制作，上下盘同时加热，煎起来更方便。
冬天的早餐粥，用砂锅现煮是最美味的，山药可以健脾胃，也是冬天的时令美味，自然是要常吃的。砂锅烧开水后放进小米煮开花，再放进去皮切成小块的山药块和洗干净的红枣，一同煮熟，粥浓稠些更好喝，养胃健脾，全家人都很适合食用。
煎鸡胸肉，很多人都怕肉会发柴，其实只要多敲打敲打鸡肉，腌入味，煎的时候掌握好时间和火候，做出来的鸡胸肉还是口感不错的，强烈建议搭配上小番茄和绿色的西兰花或者秋葵一起食用，一来好看，二来好吃。
