潮州陈年柚茶怎么喝,潮州陈年柚子茶教程

4. 莲子去掉莲芯，薏仁、百合、莲子洗净。

5. 将绿豆、薏仁、莲子百合倒入锅里，加足量的清水，盖上盖子，启动“煲汤”程序。

6. 程序结束后，绿豆薏仁糖水做好啦。喝起来清清爽爽，冷吃热吃都不错，全家人都爱喝~

无花果百合莲子糖水-清肺润燥

百合有清肺润燥的功效，莲子有清心安神、滋补元气的功效。我又放了一些地瓜，对肠道的清洁作用进一步加强，即使减肥人士也能放心喝哦。