夏天，银耳和它是绝配，满满的胶质，每天一小碗，补水润肤还美白。才刚进入五月初，这气温已经越来越热，最高气温都30多度了，再有几天就是立夏节气，立夏也是夏天的第一个节气，立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，暴晒高温的天气就容易出汗、口渴，这个时候我们要多喝水，给身体补充足够的水分，因此在我们当地每年进入夏天，很多糖水铺就显得格外的热闹。我们当地人也特别爱喝糖水，夏天的糖水冷藏后使用，冰凉爽口很是舒服。
适合夏天喝的糖水也有很多，糖水铺里供给大家选择的品种也是五花八门，最经典的当属绿豆糖水了，每年夏天我们家都会煮来喝。除此之外，各种地瓜糖水、香芋糖水、香芋西米露糖水、银耳莲子糖水等等都备受食客们的喜爱，但是银耳糖水就有各种不同的搭配做法，夏天我们家也会经常煮银耳糖水喝，银耳中含有丰富的天然植物性胶质，有很好的滋阴作用，对女人的润肤养颜、淡斑也有很好的帮助。热天容易缺水又暴晒，不妨多吃一些。银耳真的是一年四季吃都非常合适的食物之一。
这里要分享的夏季养颜糖水是：木瓜炖银耳糖水。木瓜也是属于热带水果之一，基本上一年四季都能吃得上，但是夏天的木瓜日照充足，吃起来会格外清甜，除此之外木瓜中还含有丰富的维生素、高量酵素和丰富的木瓜酶，这些物质对帮助滋润肌肤、排出体内垃圾都是很有帮助的，搭配银耳一起炖，木瓜的清甜和银耳的浓稠爽滑，热天稍微冷藏一下吃，别提有多过瘾。做法也特别简单。越是热天，这糖水女人越要多吃，满满的胶质，每天一小碗，美白又润肤。接下来一起来看看详细做法吧。
