雪耳莲子糖水有每天都吃的吗,雪耳百合莲子糖水喝了真的好吗

【木瓜炖银耳糖水】

准备食材：熟木瓜一个、银耳半朵、冰糖少许。

1、银耳提前放入水里泡发待用。提前3个小时泡即可，不建议隔夜泡银耳。

2、木瓜去皮去籽，切成厚块待用。

3、准备一个砂锅，将泡发的银耳撕成小朵放入砂锅里，加入适量的清水。