骨头煮粥有营养吗,骨头煮粥有营养吗胃病吃吗

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-12-02 09:04:39

说到排骨,大家都能想到用它做成各种美食佳肴,它无论蒸炸、卤、炖,都是非常美味,比如红烧排骨、糖醋排骨、蜜汁排骨、蒜香炸排骨、排骨玉米汤等等,每一道菜都让人喜欢。这两天排骨稍微便宜一些,就买了一些,刚好家里还有一些山药没有煮,就搭配排骨一起熬粥。

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说到这山药排骨粥,既有排骨肉香,又夹着山药清甜,使得这粥愈加清甜美味。相信大人小孩都会非常喜欢,真的是营养与美味兼具哦。排骨本身营养很丰富,炖起来汤来又不会很油腻,再结合山药,对脾胃消化吸收有一定的帮助哦。话不多说,赶快来看看【山药排骨粥教程】吧~~~~

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【食材清单】

排骨、山药、姜、料酒、盐、鸡精、香葱

【教程分享】

第一步:我们先将山药削皮,然后切成丁,至于切大切小,可以根据日常的饮食习惯哦,因为我是考虑到小孩子也要吃,所以就切成1Cm左右细丁,方便孩子咀嚼,切完后放入盐水浸泡,以免氧化变黑。

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切山药有些小技巧还是要跟大家分享下哦:

削山药切山药一定要记得带手套呀,要不然一下子过敏了,要切完后,手痒得难受。若是奇痒无比,不要用手抓,可以涂抹食醋,白酒,亦或是浸泡的热水中可以起到缓解的效果哦。

第二步:买来的排骨洗净,放入冷水锅中,加点姜片和料酒焯烫。煮沸后憋去血沫,再捞起清洗干净备用。

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