汤在中国有着悠久的历史,公园前8000-7000年,汤就出现了。汤是餐桌上的第一美味,宁可食无味,不可食无汤,可见“汤”已成为我国饮食文化重要的一部分。
汤是餐桌上,我们所吃的食物中最容易吸收的、最富营养的品种之一。餐前喝汤,可以刺激食欲;餐后喝汤,有助于消化。民以食为天,食以汤为先,可见汤在我们日常饮食中重要性。
制作汤的原料有很多,可荤可素,因此就可以做出各种各样的汤。在这里给大家分享一道低脂低热量的汤,味道清淡,滋味鲜美,并且所用的食材热量也很低,特别适合减肥的人来喝,具体做法如下。
裙带菜黄瓜汤食材:干裙带菜、黄瓜、白玉菇、香菜
调料:盐、鸡精、香油
做法步骤:
1.干裙带菜倒入盆里,用水泡上,大约5分钟就可以泡好,非常的快
2.黄瓜洗净,切去头尾,切成厚片备用