7、一碗好喝润燥、营养健康的小吊梨汤就做好了。
8、也可以滤出汤汁的部分，清澈清甜，美味极了！
推荐理由：秋风起，天气渐凉，早上一碗梨桂圆粥，暖心暖意、润燥滋养。
食材：
雪梨：1只，桂圆：10颗，大米：适量，冰糖：适量。
制作步骤：
1、大米提前洗净沥干，放入保鲜袋，冷冻一夜，更容易煮开花。
2、第二天将大米略解冻掰开。
3、砂锅内放入适量清水，大火烧开，将大米放入。
4、煮开以后，转小火炖煮至大米粘稠开花。
5、放入桂圆、雪梨、冰糖，熬煮至糖融化即可出锅。
推荐理由：说起秋梨膏，据说是从唐朝流传至今，源远流长。秋季天气干燥容易上火，来一杯秋梨膏润燥去渴，滋养美味。
