素肉酱的做法大全,酱肉酱的制作方法

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-12-19 06:53:15

小贴士

香椿中亚硝酸盐含量高,最好的方法是,在香椿食用之前用沸水焯1分钟,气味也瞬间无限提升。

做好的香椿酱可以用来拌凉菜、拌饭、拌面、拌豆腐,夹三明治。

那香的,简直不要不要的!

香菇酱

素肉酱的做法大全,酱肉酱的制作方法(13)

食材:

干香菇100g、豆豉20g、老抽、生抽、糖、橄榄油 。

做法:

干香菇洗干净泡水至柔软,去蒂,切成小粒粒

热锅加油,放入豆豉炒香,加入香菇粒炒香

加入盖过香菇的水,老抽,生抽,糖调味

收干水分即可放凉装瓶保存

素肉酱的做法大全,酱肉酱的制作方法(14)

小贴士

每次多做一些,放在冰箱保存2个星期没问题

喜欢辣的,可以再加些郫县豆瓣酱,和豆豉一起炒香即可。

香菇可以选用自己喜欢的干菇,我用的是花菇,肉比较厚~

吃前加些芝麻油或者辣椒油拌拌更美味。

豆豉不宜加的过多,会苦。

营养分析

对于素食者,寻找蛋白质、氨基酸和一些脂溶性营养素的替代者是非常重要的。而香菇是一个很好的选择。

香菇中还含有30多种酶和18种氨基酸。人体所必需的8中氨基酸中,香菇就含有7种,因此香菇又成为纠正人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选食物;

维生素D是一种脂溶性维生素,一般动物性食物含量比较多,而香菇作为一种植物,同样含有丰富的维生素D。平时,室外活动少的素食者,更宜多食香菇,补充维生素香菇里的香菇多糖可增加免疫力、防癌、抗病毒感染等作用。

咖喱酱

素肉酱的做法大全,酱肉酱的制作方法(15)

食材:

咖喱粉、辣椒粉、苹果1个、番茄2个、土豆150克、椰粉、沙拉油、盐、龙舌兰。蜜、蘑菇粉

做法:

素肉酱的做法大全,酱肉酱的制作方法(16)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.