沙葱的功效和禁忌,沙葱吃多了对人有啥害处

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-12-19 09:29:45

沙葱的功效和禁忌,沙葱吃多了对人有啥害处(1)

3月的南方,春暖花开,野菜也纷纷冒出头来。这个时候的野菜最嫩,也最好吃,像荠菜、马兰头、水芹菜,野葱,香椿芽,野竹笋之类,都特别受欢迎。相比之下,我更喜欢不起眼的野葱,它比韭菜鲜嫩,比蒜苔香,跟鸡蛋一起炒,那味道真是满屋飘香。老妈说,野葱是他们那一辈人的最爱,做酱油炒饭的时候放一些野葱,都能多吃一碗饭。每年这个时候,老妈都要去挖一些野葱回来尝尝鲜,解解馋。

沙葱的功效和禁忌,沙葱吃多了对人有啥害处(2)

野葱也叫小蒜,野藠头(藠读jiao,第四声),不同的地方,叫法也不一样。野葱中含有丰富的维生素C和钙、磷等营养元素。经常吃野葱有散风寒,通阳气的好处,还能提高身体的免疫力,预防心血管疾病,被称作是野菜中的灵芝,营养极高,早吃早尝鲜,错过就要等明年了。今天就给大家分享一下野葱炒鸡蛋的做法,需要准备的食材有:野葱 一小把,鸡蛋 5个,料酒 2勺,盐 适量,食用油 适量。

沙葱的功效和禁忌,沙葱吃多了对人有啥害处(3)

野葱挖回来清洗干净,去掉白色的野葱头和焦黄的叶子部分,野葱头可以留着做泡菜。

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