鱼汤怎么做对身体大补,熬鱼汤的最佳方法

首页 > 美食 > 作者:YD1662025-02-01 07:03:24

第四步、把荷包蛋放入锅中,大火继续炖20分钟,加入适量盐、白胡椒粉调味,再煮5分钟鲫鱼汤就炖好了。盛出后,根据个人喜好撒上葱花、香菜末,就可以喝了。

用这个方法做的鲫鱼汤鲜香美味,没有一点腥味,鱼汤特别浓白,如牛奶一般,太好喝了。

鱼汤怎么做对身体大补,熬鱼汤的最佳方法(5)

炖鱼汤的方法很简单,只要记住“2加2不加”就行了。

先说说“2不加”

想要鱼汤浓白、鲜美,有2样调料是不能加的,就是“色重”、“味重”的调料,比如酱油、陈醋、花椒、八角、五香粉等,会让鱼汤颜色发黑,盖住自身的鲜味。

再说说“2加”

鱼汤为什么会变白?就是蛋白质、脂肪发生了乳化反应。所以在炖鱼汤时,加入猪油、荷包蛋这2样,增加蛋白质、脂肪的含量,就能让鱼汤迅速变白,而且鲜香美味,营养更丰富。猪油也有特殊的香味,让鱼汤更香。

鱼汤怎么做对身体大补,熬鱼汤的最佳方法(6)

【炖鱼汤的技巧】

①无论什么鱼,都要提前处理干净,去除有腥味的部位,再抹上一些高度白酒,就能有效去腥。

②炖鱼汤前,鱼需要煎一下,煎出香味后能进一步去除腥味,鱼汤的味道更香。

③炖鱼汤要用大火,才能快速发生乳化,让鱼汤变白。调味不要放太多调料,食盐、白胡椒粉即可。

鱼汤怎么做对身体大补,熬鱼汤的最佳方法(7)

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