【苹果私房话】
1. 食材比例和调味料随口味调整;
2. 油菜心可用香葱、黄瓜、芹菜、煮熟的青豆、豌豆等代替;
3. 水量比正常焖饭少1/4左右,要把菜汁和料汁的量算上。
【三文鱼扇贝焖饭】
你都想不到这锅三文鱼扇贝焖饭有多香呢!尤其拌入蒜蓉酱汁,这味道真是绝了。
【材料】 大米200克,三文鱼排180克,扇贝肉150克,鲜香菇2大朵,清水适量
【调料】 黑胡椒海盐少许,洋葱末30克,大蒜末10克,植物油20克,蚝油10克,生抽30克,香葱末少许
【制作】
1. 备料:三文鱼提前解冻;扇贝肉去掉沙囊等不能食用的部位;香菇洗净;
2. 大米淘洗干净,倒适量清水浸泡15分钟,水量比正常焖饭稍少一些;
3. 倒入扇贝肉和香菇丁,拌匀;
4. 入电饭煲中,正常焖饭程序即可;
5. 平底锅大火加热,橄榄油润锅,转中小火,放入三文鱼排,两面煎微微焦黄,表面研磨黑胡椒海盐;
6. 三文鱼排放入饭煲中,继续完成焖饭程序;
7. 调个料汁:洋葱末、大蒜末,泼热油激发香气,倒入蚝油、生抽调匀;
8. 饭焖好了,挑去鱼骨和鱼刺;
9. 倒入洋葱蒜汁拌匀,撒香葱末增色添香。