百合莲子排骨汤怎么炖,百合莲子炖排骨汤的做法

莲子清心排骨汤。

煲汤啦！女人一晚睡不好，十晚都补不回来。平时人心火旺盛，容易烦躁，偶然有几声干咳，平时可以多煲这个汤喝喝。

·准备材料(两人份)：莲子/百合/玉竹/淮山各20克，桂圆15克，姜片。

·莲子/百合/玉竹/淮山，玉竹/桂圆，用清水浸洗15分钟以上。

·猪前排(已焯水)，浸洗好的汤料+姜片+清水，文火煲或炖都可以。

·这里加了1500毫升清水，大火烧开后转小火慢炖45分钟，加盐调味。

这个汤清心润肺，滋阴安神，一家男女老少都适合喝。

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