熬瘦肉粥,直接下肉丝不好吃?多做2步,肉丝软嫩不腥,粥好喝
进入秋季,在饮食上要适当地做出调整,不要再整天吃过凉的食物了,建议多吃养胃食物,比如粥一类,早上或者晚上吃一碗,有益身体健康。
说到粥,别总吃白米粥,虽然养胃,但营养比较单一,可以做成咸味粥,放些蔬菜、肉类、菌类进去,增加营养丰富口感。瘦肉粥就很不错,香味浓口感好营养高,老少皆宜。
想要瘦肉粥好吃,瘦肉的处理很关键,若是瘦肉吃着又硬又腥,那就会很难吃。有人切了肉丝就下锅煮,也有人先焯水再放进粥里煮,这两种我都试过,都不太理想,尤其是直接下肉丝不好吃。到底怎么处理呢?
建议瘦肉入锅前多做2步,煮好后肉丝软嫩不腥,粥好喝。下面就来分享一下熬瘦肉粥的详细做法,赶紧来看看吧。
【皮蛋瘦肉粥】
准备大米、猪里脊、皮蛋、生姜、白胡椒粉、盐、淀粉。(喜欢吃糯米的朋友,可以搭配少许糯米,但量不要太多)
1、大米淘洗一下,再加水浸泡半个小时。为了粥的口感好,不建议淘洗后直接煮。大米浸泡后不仅可以减少煮制的时间,还可以增加粥的粘稠度,从而提升粥的口感。若是早上煮粥,可以放进冰箱冷藏浸泡一个晚上。
2、砂锅内加水,一次性加够,不建议中途加水,可能会影响粥的口感。加水后大火煮开,再放入大米,搅拌均匀,等再次煮开后转小火,并盖上盖子,熬煮到米粥比较浓稠的状态。想省力,可以用电饭锅煮粥。
3、在熬米粥的过程中,不仅要时不时观察,以免溢锅,还要处理瘦肉。瘦肉切成细丝,装进碗中。(可以按照自己的喜好,切片切末都行)