有些人担心石榴籽会引起便秘或肠胃不适。实际上，健康人群完全可以连籽一起吃下，既增加了膳食纤维的摄入，又省去了吐籽的麻烦。石榴籽中含有的多种不饱和脂肪酸对人体也有益处。
生活中轻松享用石榴的小技巧很多人不爱吃石榴，主要是嫌剥起来麻烦，容易弄脏衣服。这里有几个小妙招，让您轻松享用石榴。
把石榴切成两半后，在水中轻轻掰开，果粒就会自然沉到水底，果皮和白膜则浮在水面。这样既不会弄脏手，又能完整取出果粒。
李大妈经常用这个方法给全家准备石榴。她说："以前总是弄得满手都是汁水，现在好了，干净又方便。"
石榴不易保存，但可以把剥好的果粒放入保鲜盒中冷藏，能保存3-5天而不影响口感和营养。冰冻后的石榴粒口感更佳，夏天食用特别爽口。
对于不能吃生冷食物的老年人，可以把石榴加入温热粥中，或者做成石榴茶饮用。石榴皮还可以晒干后泡水喝，有收敛止泻的功效。
石榴籽也可以加入沙拉、酸奶或早餐麦片中，增添香甜口感的同时也摄入了丰富营养。
心动不如行动！趁着石榴当季，每天吃上几粒，坚持一段时间，感受这"千果之王"带给您的健康变化。别忘了，健康来自于日常的点滴积累，今天开始行动，未来的您一定会感谢现在的选择！
听完这些石榴的好处，是不是也想尝试一下呢？今天就去买几个回来，开启健康生活新方式吧！
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