减肥期间炖带鱼怎么做吃了不发胖,减肥食谱带鱼做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662025-04-25 10:55:05

⒋撒上一层盐,再加入食用油涂抹均匀,从一端另一端卷起来,然后再从一侧卷到另一侧,再用手按压一下,按的扁一些,做出小饼的形状。

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⒌放在温暖的地方醒发15分钟,烤箱提前预热180度,然后放入烤盘里上下火烤30分钟,这时就可以出锅啦,这样一道香喷喷的全麦烧饼就完成了。

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烹饪小提示:

⑴因为现在天比较凉了,发酵的时间就比较长,所以建议放多一点酵母粉,按照500克面粉加入5克酵母粉的比例来增加或减少用量即可。

⑵这次我做的烧饼个头有点大,因为烤箱比较小,想一次性烤完,如果觉得吃不完的话,可以把面剂下的小一些,擀的饼比较小,烘烤的时间就短,15分钟就可以。

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分享今天的一日三餐

【早餐】

鸡蛋 豆腐脑

最近又很长时间没有喝豆腐脑了,今天特意去买了,又煮了鸡蛋。

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