红薯的热量比玉米高吗,红薯热量高还是米饭热量高呢

首页 > 农林牧渔 > 作者:YD1662024-01-29 05:12:32

为什么红薯不能成为主粮?这是一个广为争议的问题。红薯作为一种高产作物,种植简单且生长快速,产量远远超过小麦、玉米和水稻。然而,它并没有成为中国的主粮,甚至没有成为第四主粮,即土豆或者谷子小米。在这篇文章中,我将与各位老师和朋友一起讨论这个问题。

首先,我们可以从红薯的种植历史入手。三大主粮小麦、玉米和水稻分别源自欧洲、美洲和亚洲。小麦在我国拥有最早的种植历史,大约有5000年以上。玉米于明朝时期传入中国,种植历史约为650多年。而红薯也是在明朝时期引进我国的。由于小麦和水稻具有更长的种植历史,它们被首先认定为主粮。

其次,中国人的饮食习惯也是红薯不能成为主粮的原因之一。北方人以面食为主,而小麦是制作面食的主要原料。小麦面粉可以制作各种面食,如面条、馒头、饼子等,是北方人最喜欢的食物。南方人则以水稻为主要粮食,他们习惯吃米饭。玉米则主要用于加工饲料、食用油和工业原料。红薯虽然曾在饥饿年代作为主粮种植面积较大,但由于其单一的食用方式和口感,以及营养成分与其他主粮的差异,人们渐渐厌倦了每天只吃红薯,最终放弃了它作为主粮的可能性。

最后,我们来谈谈红薯的营养价值。虽然红薯营养丰富,但与小麦、玉米和大米相比,它所含的营养成分较低。首先,红薯的热量只有86千卡,远低于小麦(339千卡)、玉米(352千卡)和大米(346千卡)。其次,红薯的蛋白质含量只有1.6克,远低于小麦(11.9克)、玉米(8.8克)和大米(7.4克)。另外,红薯的碳水化合物含量为20.1克,而小麦、玉米和大米分别为75.2克、74.7克和77.9克。除此之外,红薯还不如其他主粮含有人体所需的其他矿物质。

综上所述,红薯不能成为主粮的原因主要包括种植历史短、饮食习惯和营养价值等因素。尽管红薯产量高,但由于其营养成分相对较低,无法满足人们对热量、蛋白质、碳水化合物和其他矿物质的需求,因此难以取代小麦、玉米和水稻成为主粮。然而,红薯作为一种优秀的副粮仍然有其重要的地位,可以作为饲料、食用油和工业原料,发挥自己的独特作用。

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