枸杞加红枣顺口溜,大枣配枸杞顺口溜

图2｜叮叮笑笑生 ©

吃肥蟹

蟹，滋补肾阴，不失当令。蟹性寒，但因为肾属水喜温润，水中蟹可滋补肾阴。

图2｜萌小瓜 ©

吃乌鸡

中国的饮食文化中有一顺口溜：“秋吃白，冬吃黑。”秋属金，金色白，白对应五脏之肺，秋吃白，可以清肺润肺。

乌鸡是补虚劳、制消渴、益肝肾、滋阴血的肉品，没有热性，多吃不上火，所以非常适合燥气当令的金秋。

而且古人常将乌鸡制药品，专供皇帝或后宫们以抗衰、保健。除了药品，这道汤膳也是补益佳品。