图2｜风一样的婶子 ©
喝三秋
露水降下来后，人就犯了秋燥。润秋燥，并非多喝水就能解决根本问题，要把水转换成体内的津液。
图｜挖藕人 ©
喝藕汤
莲藕被李时珍称为“灵根”，味甘，是生津的佳品。生吃可以清热润肺；也可以选几块略微肥腴的排骨，炖在一起，汤色白里有着淡淡的绯红，一碗盛上，撒几粒葱花下去，多喝几口，胃口能变好。煮熟的莲藕，性子由凉变温，易健脾开胃，有好的胃口，才能好好吃饭，好好滋养。
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