营养早餐图片,一周早餐安排表

首页 > 大全 > 作者:YD1662022-12-23 08:41:56

导语:晒晒我家一周的早餐,7天不重样,营养健康,孩子吃得香

一日之计在于晨,早餐对孩子的健康有多重要,相信大部分家长都知道。平时孩子早上上学比较早,想要做美味的早餐总感觉时间不够用。现在孩子放假了,大部分的家长终于有足够的时间为孩子准备喜欢的早餐了。每年七八月份也是孩子长个的季节,早餐只有吃好喝好,营养健康跟上了,孩子的个子才会蹭蹭地往上长。

营养早餐图片,一周早餐安排表(1)

不过说起做早餐家长都发愁,不知道到底怎样做孩子才喜欢吃?今天我来给大家分享一下我家最近一周给孩子安排的早餐,每天轮换着做,一周都不会重样,做法简单,营养还健康,每顿孩子都吃得美滋滋的。

营养早餐图片,一周早餐安排表(2)

【葱花发面饼】

这款发面饼锅里简单烙一烙,外脆里软,饼子凉了也不会硬,无论是平底锅还是电饼铛都可以搞定,6分钟出一锅,特别的省时间,全家老少都爱吃哦!

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1、先准备3个土鸡蛋,加入500毫升温水,再加入4克酵母粉,一勺白糖,搅拌均匀后放一盘备用。另外准备一个盆里面加入400克面粉,然后把搅拌好的鸡蛋水加入面粉里,顺着一个方向一边倒一边搅拌,搅拌成酸奶状的糊糊就可以了,这个面糊可以前一天晚上搅拌好,如果天气特别热可以放入冰箱来发酵,第二天早上起床后直接烙就可以了。

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