孕期补钙吃什么钙片,孕妇补钙首选什么钙片

但有些孕妈不喜欢吃这些食物，或是由于其他原因导致钙的吸收情况不好，就不能盲目坚持这样的意见了。

可以通过吃“钙补充剂”来补充，比如该片、液体钙或其他适合孕妇吃的混合营养剂等。

京妈建议：不管吃哪种，都要先看看每天建议量能补充多少钙，再结合每天的饮食，大致估算下看是否能补充足够。

总之，孕期补充营养很重要，补钙也是不少孕妈们关心的，但说起来很轻松，里面却有很多学问，只有补对了，才能效果更好。

你在*期间有没有缺钙，出现一些缺钙的表现，或是有没有额外补钙过呢，欢迎来和孕妈们分享你的经验和建议呀。