卫计委发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确规定：活菌类益生菌保健食品在其保存期内活菌数目不得少于106CFU/ml(g)。
三看制剂状态
√干粉状（推荐）
优点：方便食用，活菌数较稳定。
缺点：如果是冲服，需要在37℃温度下的液体，否则会导致益生菌失效。
×片状、胶囊状（不推荐）
优点：容易携带，外观可爱，孩子易接受。
缺点：含有添加剂；对小宝宝来说有哽咽风险，3岁以下不建议使用。
×滴剂状（不推荐）
优点：看起来高大上。
缺点：液态下益生菌比较容易失活，活菌数不好控制，不如干粉来得稳定。
四看成分
在给宝宝选择益生菌时，要尽量选择不含任何过敏物质（牛乳中的蛋白质和乳糖）和添加剂的宝宝专属益生菌，避免给宝宝的健康带来一定风险。
如果益生菌制剂中添加了乳糖等成分，有可能会让宝宝出现腹泻等消化不良等症状；如果添加了甜味剂等添加剂，会影响宝宝的味觉，易让宝宝日后形成挑食、偏食的习惯。
最后，芽芽妈总结下：
1.益生菌不是保健药物，也不是万能药，平时没事就别给宝宝吃了。
2.宝宝拉肚子和用抗生素后吃益生菌，道理类似补钙和维生素等，少了不行，多了有麻烦，所以一定要适量。
3.虽然很多益生菌在药店里就能买到，但是如果拿不定主意，还是应该问问专业儿科医生。
参考文献
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[4].陈永辉.你知道益生菌、益生元、合生元的区别吗？岭南药学.
