食补吃什么提高免疫力和增强体质,吃哪些提高免疫力和增强体质最好

首页 > 大全 > 作者:YD1662022-12-22 21:35:08

清洗好的柠檬切成薄片,大约3mm左右就可以了,切好后去籽,不然会苦,影响口感;

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用刀在百香果三分之一处横切一个口,然后用勺子挖出里面的果肉,装碗备用;

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准备一个无油无水的罐子,有密封盖的。先在罐子底层倒入一层蜂蜜,然后把柠檬片、百香果、冰糖依次放进去,重复几次至装满罐子,就可以盖好盖子放冰箱冷藏了。

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冷藏一夜,次日即可拿出来泡水喝啦!一罐可以喝好久呢~

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