作者 | 芒来
编辑 | 飞鱼
责编 | 陈轻轻
生活中，很多人习惯倾听，但也因为倾听，把自己逼到四面受困的境地。
小玉就是如此。
她与人对话，很少表达，总是在听。
这看似是优点，可在小玉身上，随着年纪增长，带来的弊大于利。
最典型的就是：身边人越来越不把她当回事。
老公习惯了被倾听，总是对着她夸夸其谈；
她偶尔插几句嘴，对方没听到似的毫无回应，继续说自己的事。
妈妈习惯了她听话，总把自己的想法加在她身上；
非要她穿衣打扮都听自己的，一不满意就碎碎念个不停。
朋友聚会，小玉习惯了吃饭只负责吃，KTV只负责听；
大家越来越把她当情绪垃圾桶，每次聚完，她都有些疲惫……
越听越孤单，越孤单越容易被别人遗忘。
而这里的倾听，看似在听，但更像是防御和回避。
不仅压抑了自己真实的感受、想法，带来内耗，最终也处理不好和身边人的关系。
前不久，小玉约我出来逛街，说自己实在不想待在家里了。
她的工作是银行经理，白天听顾客诉求、抱怨、吐槽，耳根子已经疲软了；
下班回到家，辅导孩子写作业，还得听孩子讲学校里受的委屈。
她不想听，但觉得如果不听，孩子就没法专心写作业，她心里过意不去。
好不容易忙完孩子这边，洗完澡躺床上，老公又跟她说起白天的糟心事。
她都听麻了，但老公除了跟自己说，还能跟谁说呢？于是强迫自己耐下性子听。
周而复始的一天天，让她感到很疲惫。
我问小玉：“为什么你不给自己少点事呢，比如，别听了？”
小玉想了想，觉得这样做不对。
聊天时主动引入，思考对方需求，少聊自己的事，多共情对方……
这是她一直以来的处世准则。
她觉得“倾听”是优点，但有一次听自己参加的对谈节目，发现自己一直在附和别人的话。
尤其是听到自己说“我懂，我懂”，她知道，自己并不是真的理解了别人，只是认为当时该这么说。
她很反感节目中的自己，觉得像个捧哏的，听不出真正有价值的东西，甚至没法烘托对方。
对方起初还问她：“你对这些事怎么看的呢？”
她猝不及防卡在那里。
这让对方以为：她没兴趣讲自己的事。后来就一直表达自己的观点，不再问她。
那段节目，相比其他同类型，收听量偏低，听众评价也不高。
她知道，自己看似在听，其实“人在曹营心在汉”，没回应到别人，也没产生有价值的碰撞。
但一直以来，只要有人对着她说话，她都会条件反射就把耳朵竖起来。
不想听，可总要强迫自己听。
这样的对话场景，一直循环发生在她的生活中，逐渐变成最大的烦恼源。
