▲正面视角、右侧视角
②抬肘的位置▼
肘关节抬至与转体后的身体中轴线平行▼
▲抬肘的侧面视角
▲抬肘的正面视角
③其他关键动作细节▼
1.手与头的距离
抬肘后的手高于头，手与头保持约15cm（1个到1个半拳头）的距离▼
2.摆臂很重要
持拍手持拍后在头顶水平线附近随抬肘向侧后方摆动，又叫摆臂▼
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