游泳原地踩水的正确方法,游泳踩水的正确步骤

在练习过程中，我不推荐从双脚同时开始练习，是因为在陆上行走时双腿是交替前行，这样的动作模式我们更熟悉。其实很多朋友交替踩水做不好的原因是——核心没有收紧。

我们学会了原地踩水是不行的，因为无论是在泳池中或者江河湖海中，都不会像竞技比赛时只有你自己，或者风平浪静。遇到问题甚至是紧急事件的时候，我们需要及时调转方向。这时我们需要掌握在水中转向的技巧。

水中转向的技巧并不复杂，只要掌握了原地踩水，转向时只要把手脚往同侧划即可。

游泳馆要求双手举过头顶，踩水2分钟，才发深水区证，合适吗？

我个人认为是合适的。泳池需要保证每一位游泳爱好者的安全，但是精力有限，深水区只能适合基础扎实的泳者。另一方面，学会扎实的踩水技术动作，才可以让我们游泳的时候更加有安全感，底气更足。