网球正手发力图解,网球正手技术动作分析图文

首页 > 其他体育 > 作者:YD1662023-04-21 09:45:22

所以传统正手更僵硬,更紧张,并且是单一单元的运动。

而现代正手我们定义为分段式的,我们把动作拆解成分段,身体不同的部分运动和时间都不同,所以现代正手的关键是通过拆解动作,通过拆解动作我们创造了很多身体的伸展。

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而在传统正手中身体没有伸展,所有动作都是稳定和紧张的,没有伸展和拉伸,更多的一个推动作。

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现代正手更像是一种伸展的击球方式。

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所以我们从伸展中得到了橡皮筋效应,我们拉伸肌肉让它收缩,同时我们添加力量。

我们创建这个分段式动作的主要方法是我们分开了上半身和下半身。所以这就是为什么更推荐开放式站位,因为当我们打开放式正手的时候,我们的肩膀可以比胯转的更多,做这样的动作时身体有一个扭矩,一个拉伸动作,然后我们可以收缩这些伸展的肌肉,这就是发力的方法。

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