网球正手发力图解,网球正手技术动作分析图文

这就是第一步分段。

我们在现代正手中经常做这样的分离动作，所以我们用开放式站位。

然后在上下半身中产生伸展。

第二步伸展是由肩和胸向前转动达成的，然后让手臂产生延迟，这样我们建立了身体和手臂的分离，通过肩膀，这个拉伸发生在肩膀这里，当我们做这样的动作时，这里有一个拉伸，连接着胸大肌，然后我们就可以收缩肌肉并且拉起球拍。

我们往前拉拍，同时创造加速度。