作为跑者，能够挑战一次马拉松，岂不是人生一大快事？
最全的2023年9月-12月马拉松赛事表和25个备战知识，你准备好了吗？
一般说的马拉松，指的是全程马拉松，距离为42.195公里。
马拉松是极限运动，不是简单的跑步。
每年比赛都会看到参赛者昏倒、受伤甚至猝死的新闻，请心存敬畏。
参加全马赛事，建议需达到以下条件：
1.跑量积累2000公里以上。
2.BMI≤24
3.最近半年，有过2次30公里以上的长距离。
4.暂时无运动伤痛，尤其不能有关节损伤。
5.无心脏病，非中风高风险人群。
1.官网
找准马拉松赛事的名称，在浏览器搜索名称官网。
在官网有详细的报名说明及赛事组织情况，可根据自己的需要报名。
2.公众号
现在几乎所有赛事都有微信公众号。
在微信里搜索对应马上赛事名称的公众号，也有报名途径。
3.APP
现在专门马拉松报名的APP也有很多，举几个例子供大家参考，以下是APP名称，在应用商店里找自己看的顺眼的，搜索下载。
马拉松报名、智慧德马、马拉马拉、咕咚、Keep、乐动力、悦跑圈、悦动圈、趣动WillGo、乐刻运动、上马、爱燃烧、智跑运动、环球马拉松、悦马。
注意，一个APP就够用了。
4.跑团团报
参加当地的一些跑团，跑团组织者一般都有团报资源，有些和一些赛事组织方比较熟悉，报名很便利。
找一两个免费跑团，进去他们的群，老马们经常会发一些赛事信息，也挺有意思。
5.赞助商名额
有一定实力或资源的，可以联系有些赛事的赞助商，这些赞助商一般都会有一些直通名额。通过赞助商可以直接参赛。
另外如果可以找到一两个资深跑友有资源的，平时多交流，喝两杯的时候，让对方帮你留意下也有可能。
1.选离自己近的城市
注意挑选离自己近点的城市，参赛时你会发现，非常方便。
近点的城市，你的交通费用也会大幅节约。
如果可以，记得带着你的爱人孩子一起去参赛的城市逛一逛，有时人生的乐趣就这么简单。
切忌不要只和一个异性跑友一起参赛，不管你俩的关系多融洽。尽可能降低犯错的风险，是对自己家庭的负责。
2.选自己喜欢的城市
选一个自己喜欢的城市或期望去感受的城市，会让马拉松的快乐加倍。
可能是儿时的一个梦想，可能是以往多次不成型的规划，这次通过报名这个城市的马拉松，可以一举多得，何乐而不为？
