玉溪市中医医院治未病科主任 洪欣：有几种类型是不能进补的，比如说阴虚燥热的、实热的、湿热的这三种体质。还有比较干燥的人也不能进补，因为这段时间也是皮肤病高发的季节，如果一旦进补，很多病就发作了，比方说过敏性鼻炎、荨麻疹等等。
除了通过膳食和药物来进补之外，我们还可以适当加强运动，不过，“土黄天”早晚温差大，大家最好选择早晨日出后的这段时间进行运动，每次运动也尽量不要出太多汗，散步、慢跑或是打太极等都是比较好的选择。
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