最坏时间：早餐时分
无论是元宵还是汤圆，都属于高热量、高糖分的食品，还含有很多油脂，这样的食品是不适合当早餐吃的。
早上人胃肠道功能是最弱的，而无论是元宵还是汤圆，外皮的部分都是糯米，黏性高，不易消化。因此，早餐吃元宵、汤圆很容易出现消化不良的情况，甚至会泛酸、烧心，影响一天的工作和生活。
最佳时间：上午或下午加餐
正月初一吃饺子还是吃汤圆呢（正月初一为什么要吃汤圆）
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